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手机控需知:手机屏幕到底有多伤眼?

文章概要:

现如今每天接触手机的时间越来越长,而长时间看手机屏幕,到底对眼睛有怎样的影响呢?一起来看看。

手机控需知:手机屏幕到底有多伤眼?

生活中,我们会接触到的显示频越来越多,很多人都有这样感觉,看屏幕时间长了,眼睛会不舒服。近日,记者来到中国计量科学院的视频显示光学试验室,通过专业设备,验证屏幕光线对眼睛到底有怎样的影响?

显示屏发光会遗留蓝光和紫外光

在实验室的暗室中,专家将待测量的多个屏幕放置在专门的平台上,再通过放置在一定距离外的测量仪器观察屏幕,记录相关数据,并与太阳光和白炽灯的光谱进行对比。

专家表示,太阳光与白炽灯的发光原理,是通过高温使光源发光发热,所以它们的光谱相对连续。而与此相比,显示屏有着明显不同的发光方式。

中国计量科学研究院光学所辐射色度实验室副主任陈赤介绍,“显示屏主要是通过蓝光和紫外光来激发荧光粉发光,所以在发光的同时不可避免会遗留一些蓝光和紫外光的部分。”

蓝光对视网膜损害更大

蓝光是可见光范围内能量较强的一种光线。长时间看屏幕引起的不适,是否主要由蓝光造成?眼科专家用一个破坏性动物实验,对这个问题进行了解答。

根据相关科学模型计算,专家将青紫蓝兔在经过一定处理后,放入特制的光照实验箱,施以强光,持续时间为两个小时。在光照结束后,观察兔的视网膜变化情况。

除了数据的变化,通过视网膜的切片,专家表示可见光中的蓝光对视网膜损害占比更大,将造成包括视力的下降、辨色能力的下降、适应能力的下降的情况出现。

光损伤易累积诱发病变

专家表示,光损伤导致的病变,是在长时间连续积累之后形成的,我们所看到的光损伤对比图,也是极端条件下的试验结果。正常使用显示屏,一般不会马上出现严重光损伤,但是每天看显示屏时间过长,会增加眼睛的负担,长时间有可能诱发视网膜炎症。

屏幕省电模式频闪高 眼睛易疲劳

实际生活中,屏幕的亮度在明暗之间快速变化,这种现象叫做频闪。由于视神经有视觉暂留的功能,当这样的变化达到一定速度时,就感觉不到屏幕的频闪。而有观点认为,屏幕的频闪正是对人眼造成影响的原因之一。为此,专家对多个不同的显示屏的频闪情况进行了测试。

实验中,记者发现,一款平板电脑在自身供电和使用外接电源两种供电模式下,频闪情况发生了剧烈的变化,从平均值闪烁超过40%,减少到5%以下。

“平板电脑很有可能是让LED的显示屏在某一个周期内变暗,达到省电的目的”,陈赤说:“在省电的模式下屏幕的频闪可能会更加明显,可能对人眼可能更不好一些,所以尽量不要在省电的模式下使用手机或平板电脑,要及时充电,让它基本工作在比较稳定的状态下,会对人眼会好一些。”

不仅频闪会对人眼造成的疲劳,专家指出,在观看屏幕的时候,由于长时间紧盯屏幕,会造成眨眼次数减少,这也是造成眼睛疲劳甚至干燥的重要原因。

动态影像比静态画面影响严重

我们在日常使用手机的时候,大多数时间是在阅读文档,玩游戏或者是看视频。

专家表示,相比看文档,玩游戏和看视频,由于画面的颜色更为丰富,并且人眼会主要跟随动态的内容变化,所需要的分辨率相比一般处理文档,分辨率需要更高,同时动态影像额外增加了频闪的次数和强度,多种因素导致动态影像对视力影响更重。

黑暗状态忽然看亮屏幕 易致瞬间“失明”

日常生活中,很多人每天睡觉前和起床后的第一件事就是看屏幕,这个时候周围的环境大都是没有光的状态下,专家表示,这种状态下看手机,对视力的影响较为严重。黑暗情况下忽然看到亮的屏幕,类似在夜间开车的过程中,被对面的强烈光照射,很容易形成短时间的视线模糊甚至瞬间“失明”。

在黑暗状态下看屏幕之后,眼睛也需要有一段时间恢复,长时间反复经受这样的刺激,相当于眼睛在接受频率较低,变化程度剧烈的频闪,易产生疲劳,严重的甚至对视力产生影响。

如何减缓视疲劳

长时间看屏幕,有时候我们会觉得眼睛酸、胀、痛,如何减缓视疲劳?专家建议,一般的阅读距离是30公分,要注意保持这个距离。

此外,阅读一段时间后,可以看看远处放松眼睛,缓解肌肉紧张和疲劳,也可以做眼保健操。在平时饮食中,可以增加一些矿物质、维生素,有助于抗氧化和缓解视疲劳。

发表于2014年9月5日 / 新闻,业界资讯 / 来源:央视新闻 / 12条评论

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标签:手机屏幕手机控

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用户评论
  • 热门
    2014/09/05 17:27:56

    为了我的眼睛,我决定把老汉推删除掉

  • 2014/09/08 09:21:01

    三星的手机用眼睛就可以看到在闪,照相机下闪得格外清晰。

  • 2014/09/07 19:25:18

    同步推主打蓝色,【精彩补丁安装中】

  • 2014/09/06 09:19:15

    确实会眼涩。很难受,你妹的,怎么才叫精彩

  • 2014/09/06 04:07:28

    我就是这两年手机电脑玩多了。。50。75度近视了。。以前各种各种都没伤到我一滴HP

  • 2014/09/06 00:52:51

    在某朝。我感觉从小书本的压力比你这破手机屏幕对眼睛的损伤来的多的多。手机屏幕只是瞎眼路上的的一个小野怪而已…

  • 2014/09/05 19:54:41

    眼睛真的需要保护了,够精彩了吗

  • 2014/09/05 17:27:56

    为了我的眼睛,我决定把老汉推删除掉

  • 2014/09/05 17:21:42

    第一行第13个字“频”字错了,应该是“屏”

  • 2014/09/05 10:07:26

    都得拍马屁才能上榜啊...可惜麻麻教我做人要诚实...

  • 2014/09/05 09:30:15

    小编不公平,同样上过,人家就红名,我却没有,绝对不公平