【不吐不快】一天不碰手机你受得了么

叫你放下你的手机不碰，10分钟？半小时，甚至一天，你受得了不？

最近温州大学城市学院进行了一项“暂别手机24小时”体验，有30名学生报名参加。结果，30分钟后，14名体验者中途“退场”；3小时后，该活动因体验者“全军覆没”而提前结束。

测试：想知道自己是不是有手机综合症？如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机综合症”。

1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

2.当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？

3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

6.你是否经常害怕手机自动关机？

7.你晚上睡觉也开着手机吗？

8.当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？

这是一个手机瘾君子的年代，当我们的生活太无聊时，以至于不断需要手机来填补空虚的兴奋感。如果你想戒掉自己的手机瘾，不妨这么做：

1.买一块手表

有很多人掏手机的初衷，其实是看时间。看完时间那就顺便看看手机里其他东西啥的，然后天就黑了。

2.手机别带进卫生间

不带手机进厕所会提升你的办事效率，另外你的手机甚至可能有掉进马桶的风险。

3.聚会时别玩手机

“世界上最遥远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。”

现在不少聚会，大家一坐下来就各种埋头玩手机，整个气氛都变得十分冷清，也失去了聚会的乐趣。既然要聚会不妨开开心心得玩，唠唠嗑，把手机放下，多和身边的朋友聊天。

4.睡前别玩手机

据生命时报，在睡觉前一个小时内看电视、电脑、手机等，其信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。睡前更不要看让人情绪激动、恐怖、悲伤或抑郁的电视剧、视频等，这些都对大脑有刺激作用，让人难以入眠，降低睡眠质量。

PS:问二货小编一天不碰手机受不受得了？很抱歉，我也不能。因为忍不住就想看看推友们的神评论啊，有时候自己拿着手机一个劲傻笑着实吓坏了舍友。（文/二货小编）

附：少壮不努力，长大玩手机。 春眠不觉晓，醒来玩手机。 举头望明月，低头玩手机。 商女不知亡国恨，一天到晚玩手机。 夜夜思君不见君，还得埋头玩手机。 亲朋好友如相问，就说我在玩手机。 待到山花烂漫时，我在丛中玩手机。 问君能有几多愁，恰似一天到晚没完没了玩手机！！