Sleep Better：新的一年，从好好睡觉开始

2014是各种智能穿戴设备层出不穷的一年，面对这些功能大同小异的智能手环，有种食之无味弃之可惜之感；而那些价格高昂的智能手表，或许还是想先等一等Apple Watch的出现。

今天给大家推荐一款Runtastic家出品的睡眠监测应用『Sleep Better』。Runtastic想必大家不陌生，从软件到硬件，专注于健康训练领域。其出品的健康运动系列应用质量都很靠谱。『Sleep Better』是他家2014年的新品，卷编试用了半个多月，决定把它推荐给面对穿戴设备仍在犹豫，却又想要多关心自己一些的推友们。

『Sleep Better』可以追踪睡眠状态、监控你的做梦情况，并且能在合适的浅睡眠中唤醒你。使用也很简单，睡前将手机放在床边，点击”开始“按钮，软件就开始自动记录你的睡眠状况。经过一段时间的试用，从浅睡眠中醒来，卷编感觉到自己的“起床气”似乎改善了不少。

『Sleep Better』还有一项很贴心的一项功能：让用户标记白天的相关活动信息，如咖啡因和酒精摄入量、健身训练习惯及每日压力水平等相关信息，包括记录梦境状况，通过数据统计能够方便了解到那些可能影响我们睡眠质量的因素。

就卷编亲测：统计数据中深浅睡眠的具体分布数据是否准确不得而知（睡着了怎么会知道咯~(～﹃～)~zZ），但就总体数据来看，数据显示睡眠质量好的时候早晨起床确实觉得身体得到了足够的休息，也觉得更加神清气爽。更重要的是，看着每晚深夜的入睡时间，仿佛有个声音一直在我耳边游荡：“要早睡~早睡~早~睡~”。

数据只是个参考，正如Runtastic CEO所说，『Sleep Better』优质睡眠软件是Runtastic在帮助用户提高睡眠质量方面所进行的首次尝试。通过与苹果HealthKit整合，希望帮助用户改善睡眠习惯、获得更健康的生活方式。

-“如果两个人一起睡怎么办？”
-“…看着办。”

（文/则卷大饼）

Runtastic 优质睡眠：睡眠周期追踪、智能闹钟与睡眠时间记录应用程序

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